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女性在整個孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多坐月子的營養物質來補充體力，分娩過程也會耗費女性很多體力，所以產後媽媽們容易氣血兩虛，身體月子餐相當脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來補養身體，每天最好以6頓為宜，盡量少食多餐，才能確保身體攝入足夠的營養，奶水也能得到足夠的供應。
坐月子期間，媽媽們並不是什麼都可以吃的，有些食物是不適宜產婦食用的。例如辣椒，味精之類的刺激性食物就是媽媽們不能夠吃的，因為對腸胃的危害較大，會 導致便秘，而且還會通過母乳傳遞給嬰兒，導致孩子過敏，身體不適。另外，像是冰冷的食物也是媽媽們不能觸碰的，在坐月子期間不可以碰涼水，更不用提冷飲 了，否則月子中心會留下病根，甚至導致子宮受損的，媽媽們要遠離寒涼之物。
在坐月子期間，媽媽的營養是受到家人關注的事。因此雞鴨魚肉往往是母親的家常便飯，尤其是雞湯，母親每天基本都要喝。因為孩子總是要喝奶，所以媽媽的飲食量要保證充足。每天吃飯的次數最好維持在6頓，少吃多餐，有助於身體營養吸收，維持奶水供應，還有助於腸胃消化。
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做月嫂之前，李秀妍在黑龍江老家經營加油站等生意，日子過得月子中心紅 火。2004年，由於孩子升學，李秀妍舉家搬到北京。來京後，閑不住的李秀妍總想找點兒事做。“我與月嫂行業還是很有緣的，我上世紀80年代初從衛校畢 業，學過接生。畢業後，雖說主業不在母嬰行業，但在老家親戚朋友生孩子，我都幫忙做助產護士。做月嫂可以說我現在回歸老本行。”李秀妍說。從2006年回 歸本行，李秀妍一干就是八年，催乳、月子餐、護理嬰兒等母嬰護理技能越來越熟練，她自己也變身成一名金牌月嫂。
現在新媽媽們都非常重視產後的飲食。由於自小喜歡研究美食，再加上專業機構的培訓，李秀妍做的月子餐備受好評。李秀妍在月子餐上很有自己的一套經驗：第一 周產婦飲食應以排毒排惡露、清淡為主，催乳不是這個階段的第一要務，她會給產婦煲紅豆湯、紅米湯、豬肝湯等。第二、第三周，她會給產婦煲催乳湯：鯽魚湯、 豬蹄湯，為了給產婦補氣血。月子餐
“做月子餐要兼顧營養與美味。月子餐的食物一定要豐富，講究營養均衡，第二周開始，我搭配的食物每天大概有二十多種。此次，產婦坐月子嘴比較刁，我就仔細詢問產婦的口味喜好，每天根據每一個產婦個人的飲食喜好來制作，每天菜品基本不重樣，產婦天天吃的都是新口味。”李秀坐月子妍說。
此外，由於產婦坐月子基本不加調料，李秀妍還用公雞、扇貝、香菇等食材熬出高湯，用高湯作為調料，給產婦做餛飩、疙瘩湯、面條吃，深受客戶稱贊。
月嫂的工作就是一切為了孩子、產婦。多年來練就的職業敏感性，讓李秀妍對孩子的一舉一動似乎都形成條件反射了，從小孩不同的表情、聲音、動作中，很自然地 就會知道小孩子的需要。“晚上特別累，但可能小孩一翻身、一咳嗽，就會馬上覺察到了。孩子出黃疸，我一打眼就能知曉是生理性黃疸還是病理性黃疸。”
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　　順產比剖腹產月子餐恢復的要快很多，但是也不要忽視健康營養的飲食，這樣才可以使身體更健康更快速的恢復。坐月子是女人一生中非常重要的時期，在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化，所以“月子”要做的非常的營養和健康。那麼，月子餐要怎麼安排呢？
　　順產媽媽的月子餐注意事項：
　　一、順產後的頭三天，月子餐不能吃油膩的食物，一定要以清淡的食物為主，這個時候，主要是因為，新媽媽的乳腺管還沒打開，如果吃的太補奶水有可能會堵在乳房中出不來。而且會出現奶漲的現像。
　　二、月子餐注意一定要吃熱的食物，水果也一樣，最後是放在熱水裡溫一下再吃。
　　三、所有熱性的東西，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露干淨後再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不干淨的。
　　四、豬肉、牛肉、羊、雞、鴨、蝦要交替著吃，這樣才可以達到補血補氣的效果，雞蛋一天最多吃2個。
　　五、很多月婆，都只喝湯不吃肉，其實這樣不夠營養，因為湯裡營養最多只有25%，其余都在肉裡。
　　什麼才是月子期間真正的明星食物？
　　1、鯽魚：這個是眾所周知有通乳催奶的作用；對產後脾胃衰弱有很好的滋補作用。所以坐月子喝鯽魚湯是不變的傳統。
　　2、烏雞：對產後氣虛，血虛尤為有效，能夠調節免疫功能，抗衰老。
　　3、雞蛋：富含優質蛋白，對神經系統和身體恢復有利，促進肝細胞再生。但是雞蛋並不是吃的越多越好，有些產婦一天能吃10多個雞蛋，個人認為實在沒有這個必要，營養的食物非常多，何必只吃雞蛋一種呢，而且雞蛋的膽固醇含量較高，對產婦也有不利的影響。
月子中心
　　4、豬肝：豬肝可以補鐵補血，是非常適合產婦食用的食物，並且豬肝中含有維生素B2，能夠去除肌體中的一些有毒成分，幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很好的作用，所以在生產後的第一周喝些豬肝湯有很好的作用。
　　5、豬腎：豬腎有強化腎髒、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效，所以在產後第2周適當吃些豬腎可以預防由於腎虛而引起的症狀。
　　6、蓮藕：含豐富膳食纖維，含鐵量較高，對於產後補血補鐵有很好的作用。並且由於產婦活動量小，所以很容易引起便秘，適當食用一些蓮藕也可以促進大便的排坐月子出。
　　7、核桃：具有補心健腦，補血養氣的功效，而且哺乳的媽媽們多食用核桃對寶寶也有一定的好處。所以在產後2-3周即可開始食用核桃、紅棗熬成的粥，又營養又利於消化。
　　8、香菇：香菇富含多種維生素和礦物質，能夠促進新陳代謝，對於產婦有很好的營養作用。
　　現在很多老一輩的人認為月子就是要多吃雞蛋、多喝豬蹄湯、不洗頭、不洗澡才是最好的月子。其實不然，坐月子要做的營養又健康才科學。
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觸摸屏增長迅速，正在激起激烈的競爭、推動著技術發展，以及引起觸控螢幕OEM的興趣。iSuppli曾經預測，2012年全球主要觸摸屏技術的出貨額將從2006年的24億美元上升到44億美元。面對如此高速增長、競爭和技術多樣性，觸摸屏產業正在快速進化。
投射式電容觸摸屏增長驚人
在蘋果iPhone的刺激下，投射式電容觸摸屏的銷售強勁增長。與用得比較普遍的電阻式技術相比，投射式電容觸摸屏技術更加耐久而且透明性更好。越來越多 的觸摸屏制造商正在開發和商業化此類觸摸屏，包括Synaptics和3M。令人高興的是，投射式電容觸摸屏與電阻式觸摸屏模塊之間的價格差距正在縮小。
電阻式觸摸屏的魅力無法抗拒
電阻式觸摸屏是市場中用得最普遍的觸摸屏技術。雖然它不是非常耐久，而且透明性較差，但電阻式觸摸屏價格較低，而且對於手指及輸入筆觸摸的響應性較好，使其成為最近幾年出貨量最大的觸摸屏技術。
但是，由於幾家主要廠商擴大產量，以及ITO薄膜供應商數量有限，電阻性觸摸屏市場目前受到ITO薄膜供應短缺的困擾。
隨著幾家大型制造商擴大產能，其它類型的透明導電材料，如導電聚合物、碳納米管和Antimony Tin Oxide(ATO)目前有了進入市場的機會。實際上，通已經開始把導電聚合物用於生產某些電阻性觸摸屏。
iPhone的影響
由於iPhone證明多觸點技術可以做成便攜尺寸，成本也能夠承受，多觸點技術已成為業內的熱門話題。許多另類觸摸屏技術提供商已宣布有能力提供多觸點技術，如觸摸屏設計與開發商NextWindow Ltd。推出的基於光學成像相機的觸摸屏。其大尺吋觸控螢幕它例子包括，IR Touch Systems Technology Co。 Ltd的紅外觸摸屏，以及Stantum Inc。(原名是JazzMutant)2004年以來一直提供一種多觸點音樂控制器。
感知觸覺
觸覺反饋技術被越來越多的觸摸屏設備所采用。該技術提供類似於按壓實際按鈕的實際感覺。觸覺反饋對於某些新型手機來說是一個差異化因素，如摩托羅拉的Rokr E8。
手機市場的考驗
雖然電阻性觸摸屏是手機領域中占主導地位的觸摸屏技術，但投射式電容和紅外觸摸屏2007年開始滲透手機市場。2008和2009年將在手機上實現商業化 的觸摸屏技術包括，泰科電子旗下Elo Touch Systems的像素傳感器(sensor-in-pixel或sensor-in-cell)和彎曲波(bending-wave)觸摸屏技術，以及 RPO Inc。的聚合物波導。
大尺寸觸摸屏
零售、信息亭、公共顯示牌、金融、電子書和醫療應用正在采用更多的觸摸屏顯示器，以滿足消費者對於直觀和易用的用戶界面的需求。消費者在食品店結賬或者在機場登記時需要這種簡便性。這種觸摸屏顯示器降低了商店或其它機構的勞動成本。
盡管一共有八種獨特的已經商業化的觸摸屏技術，即電阻式觸摸屏、表面電容式觸摸屏、投射式電容觸摸屏、表面聲波、紅外、彎曲波、active digitizer、光學成像，廠商還發明了更多的新奇的觸摸屏技術。這些技術包括N-trig、索尼、、T_MD和推出的新型觸摸屏技術。有些廠商最近 宣布計劃開始生產觸摸屏。另外，業內出現了一些並購活動，導致市場中出現了新的參與者。
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　 走進任何超商，一定有一面牆設置了一座座飲料冰箱，大尺吋觸控螢幕日 本NEC正在研發一項透明數位看板應用，可以將這些冰箱的玻璃門變成觸控式的電子螢幕，不只可以動態呈現商品資訊，也能和購買民眾大玩互動游戲。10月 14日，日本NEC在台北首度展出了這款還在研發中的透明液晶電子看板原型，這也是這款原型今年3月在日本揭露後，首度在海外亮相。
　　NEC的目標是讓任何零售冰箱、冷凍庫電子看板門、商品玻璃陳列櫃或是任何有透明顯示功能的室內玻璃隔板和玻璃門上，都可以具備觸控螢幕的功能，而且 是可以在店家現有的舊產品上增加這項功能，而不需要整台汰換原有的冰箱或設備。來台展示的正是在超商常見有玻璃門的零售冰箱觸控螢幕加裝透明液晶電子看板的應用。
　 NEC目前正在研發的是2。5公分厚標准冰箱玻璃門的透明電子看板款式，可安裝於約比一人身高略高的零售冰箱上，這也是超商內常見的飲料展示冰箱。
　　NEC研發人員在這款原型冰箱的隔熱玻璃門內部，塗了一層特殊黏著劑，再黏上一層透明液晶面板。
　　這層黏著劑能抑制玻璃和面板間空隙的空氣層所造成的外部光線反射，來改善對比度以提高顯示影像的品質。
　　這款透明液晶電子看板的關鍵技術是，NEC在隔熱玻璃門內塗了一層特殊黏著劑後再黏上透明液晶面客製化螢幕板，黏著劑能抑制玻璃和面板間空隙的空氣層造成的外部光線反射來改善影像的對比度。NEC解說人員表示，螢幕解析度可以達到1920╳1080的Full HD高畫質影像。
　　另外，在這款原型冰箱玻璃門內部的兩側還加裝了多個長條式白色LED白光燈管，作為液晶螢幕背光的白光光源。NEC表示，螢幕解析度可以達到1920╳1080的Full HD高畫質影像。
　　不過，儘管這款電子看板可以呈現全彩影像，但NEC解說人員表示，因為是透明螢幕，得採用濃色系的圖像才比較能看清楚。現場這款冰箱上的透明電子看板上也循環地播放相關的飲料促銷廣告影片。
　　觸控功能則由另外的設備負責，NEC在冰箱玻璃門外側門框上，沿著液晶螢幕四周設置了紫外線定位設備，來偵測手指碰觸螢幕的位置來追蹤觸控行為。
　　不論是螢幕影像發送或是觸控行為的觸發處理，都由冰箱上方的一台薄型工業電腦負責。冰箱門上的透明觸控螢幕就如同是這台電腦的觸控螢幕一般。
　　這款冰箱在門框旁裝設了黑色長條狀的紫外線定位裝置，用來偵測手指處碰螢幕的位置，目前只能辨識單點觸控。
　　不論是螢幕影像發送或是觸控行為的觸發處理，都由冰箱上方這一台白色薄型工業電腦負責。
　　購買民眾可以同時看到冰箱內的商品，以及玻璃門上電子看板對這款商品的介紹或促銷資訊，還可以用手指點選玻璃門上的圖像按鈕來進行互動，點選有興趣的商品知道更多訊息，例如想買的那一款飲料正在促銷，有哪些促銷折扣或搭配銷售的選擇。
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日前，采用新工藝生產的鋁箔紙不干膠標簽，迎來了“燕貼紙印刷京”啤酒、“雪花”啤酒等多個訂單，這為企業今後的發展奠定了良好的基礎。趙安幫每天都到生產車間，檢查生貼紙印刷產各環節，嚴把產品質量關。
趙安幫原是縣麻紡廠的一名職工，1998年開始自主創業，進軍印刷包裝行業，創辦。2003年，企業更名專業從事紙箱、紙板、彩箱、不干膠印刷等印刷包裝產品的生產和銷售。
隨著印刷包裝行業的競爭日益加劇，趙安幫不斷調整企業經營思路，加大技改力度，強化企業內部管理，推動企業轉型升級。2007年，趙安幫將企業搬遷至城南怡和新城，引進先進的高速重型瓦楞紙板生產線和數台印刷機，並在信陽市平橋區設立信陽市分。
多年來，趙安幫始終把人才戰略納入企業整體發展戰略，加強人才培養，創新人才激勵機制，營造出濃厚的尊重人才的氛圍。
在趙安幫的潛心經營下，在挑戰與機遇中穩健前行，從生產能力到管理模式，從發展能力到經營業績，一年一個新台階。如今，年印刷包裝加工能力1。5億元，與 伊利集團、百威英博集團、雙鶴藥業集團等國內知名企業集團建立了穩固的協作關系，成為河南省“書報刊印刷定點企業”、“商標印刷定點企業”，實現年銷售產 值8000萬元，上交利稅900萬元，為縣域經濟的發展貢獻了力量。
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“高端、綠色、數字化將會是印刷業的發展方向。但即便貼紙印刷如此，在相當長的一段時間裡，具有質量高、價格低、速度快等綜合優勢的膠版印刷依然將占據主導地位。與此同時，數字印刷在印刷總量中的占比會不斷有所上升。”上海數字印刷行業協會秘書長潘曉東如是說。
美國、中國、日本、德國被譽為世界四大印刷大國，其印刷總產值占據全球印刷業很大比重，潘曉東先生在研討會現場與大家分享了2012年、2013年來國內外印刷市場的相關數據，並對相關數據進行分析。
2012年美國NPES統計數據顯示，美國印刷業總產值1967。227億美元，日本893。637億美元，中國639。341億美元，德國433。 299億美元。2013年，按照美國印刷工業協會主席MichaelMakin在2014世界印刷大會上的報告，美國印刷業總產值是1593。46億美 元，按1:6。3折合成人民幣大致也就是10038。8億，而我國公布該年印刷業的總產值是10398。5億，但自謙是全球第二。
國家新聞新聞出版廣電總局印刷發行管理司司長王岩鑌在2014年7月的國際印刷周上說：2013年全國2488家專營與兼營數字印刷企業產值：103億， 比去年增長63%，是當年全國印刷總產值的1%。持有數字印刷生產設備7715台，比去年增長2倍多。另據對我國2014年打印門店的調查數據顯示，門店 數11。5萬家；銷售額160億美元。此貼紙印刷外，就國際上數字印刷在印刷總量中的占比，班尼。蘭達的數據是:全球年印刷總量50萬億張，數字印刷量一萬億張，占比2%。
潘曉東先生認為：“總署提供的數據因為範圍有限，數字印刷產值的數據相對偏小，作為印刷大國，我國數字印刷的占比應該在全球平均水平之上，大概在2。4%。近年來，數字印刷在技術上有進步，總量上增長不快。”
對於2。4%與1%之間的誤差由來，潘曉東先生也分析了其中的原因。首先，數字印刷並不只在這2488家企業中。其次、數字印刷在眼下更多的體現在組合印 刷中，如票據中的可變數據印刷；包裝印刷中的條形碼印刷。此外、10398。5億印刷總產值中存在著三類不應計入印刷產值的成分：印刷外的非主營業務收 入、紙張銷售等物資往來的收入、印刷企業業務外發的收益重復計算等。
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　　1、蘋果腹部減肥。
　　早在好幾年前，就中醫減肥有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與****做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，減肥將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路裡熱量也不高。
2、葡萄柚腹部減肥。
　　酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維 他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至於很多女減重孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。
　　3、蕃茄腹部減肥。
　　嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。
　　4、菠蘿腹部減肥。
　　有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦！因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦！因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。
　　5、香蕉腹部減肥。
　　便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便 秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可 以裹腹，而且熱量卡路裡頗低的。
　　6、奇異果腹部減肥。
　　維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂漂的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內！和鳳梨 一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季 都有，美眉可以努力吃呦！
　　7、檸檬腹部減肥。
　　檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢！
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　　許多身體偏胖或擔心發胖的朋友，總認為在日常飲食中不減重吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制減肥體重，達到減肥的目的，而認為蔬菜類食品則不易導致發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，含碳水化合物高的蔬菜過多攝人，過剩的碳水化合物也會在人體內轉化為脂肪貯存。那麼，胖人吃哪些蔬菜好呢。
　　1、黃瓜：黃瓜中含有丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，胖人適當多吃些黃瓜，減肥的效果好。
　　2、白蘿蔔：白蘿蔔含有能幫助消化的酶和能增進食欲的芥子油等物質，吃後能促使脂肪類物質更好地進行新陳代謝，以避免脂肪在皮下堆積。
　　3、韭菜：韭菜所含的纖維素最多，這種纖維素進入人體後，可促進腸蠕動，有中醫減肥較強的通便作用，可排除腸道中過多的養分。
　　4、冬瓜：冬瓜含的熱量要比其它蔬菜少，又有助於促進人體的新陳代謝，具有較強的減肥作用。
　　5、辣椒：辣椒除含有營養物質外，還含有辣椒素。能促進脂質代謝，抑制脂肪在體內蓄積，適當多吃些可助減肥。
　　6、綠豆芽：它含水分較多，被身體吸收後產生熱量較少，更不容易形成脂肪堆積皮下。
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　　對於女人來說，擁有苗條的身材是她們的夢想，所減肥以在這個時代減肥盛行，為了減肥都嘗試過各種各樣的方法，但是卻沒有起到很好的效果，還有一些人整天說著要減肥，但是真正的付諸於行動的時候總是堅持不了。下面來為大家介紹一個簡單的方法，神奇懶人喝水減肥法，讓你不節食也能瘦。
　　很多女生喜歡喝一些碳酸飲料或者是果汁類的飲料，這些都會對身體造成負擔，還會讓你的體減重重 上升，這些飲料裡含有大量脫水因子，不但會把身體裡的水迅速排出，還會把體內儲備的水給排出去，而且水是生命之源，它所提供的水電勢能是大腦和各部位體細 胞工作的直接能量來源，因為根據巴特曼博士的說法，水是一種“清潔”的能源，它不會給身體造成負擔，還會隨著尿液排出體外，可以很有效的清理掉身體裡的一 些毒素。
　　全天維持不間斷地補充水分
　　每時每刻都要補充體內的水分，尤其是要開始運動之前，在做了大量運動後切記不 要一口氣喝很多水，應該要慢慢的喝，給體內補充水分，日常喝水也不要喝得太緊，不過在便秘嚴重的情況下，可以大口大口的喝溫水，這樣可以刺激腸道幫助排便 很有效果。不管再熱的天氣，女生也不可以喝冰水，要保證體內的溫度，要讓血氣充足暢通，這樣才是減肥的根本，還有容易水腫的人在睡覺前4小時都不要喝水， 最好去檢查腎功能是不是出現了問題。
　　喝水減肥的正確喝法
　　1、每天起床後喝一杯蜂蜜檸檬水，或者喝一大杯鹽開水，注意鹽不要放太多，這樣做是補充睡覺的時候蒸發掉的水分，叫醒身體機能，能夠很有效的幫助肝髒和腎髒排毒，清理腸道，快速排便。
　　2、在吃飯中醫減肥前半小時喝上一杯水，讓水分被充分吸收形成胃液，讓胃做好消化食物的准備，這樣不僅可以控制食欲，還可以預防胃脹、心口灼熱、腸炎和便秘等問題發生。
　　3、飯後兩小時喝250-400毫升的水，這樣能夠促進飽足激素的分泌，增強腸道消化機能，也能防止身體因為缺水而產生的虛假飢餓感；
　　4、全天維持不間斷地補充水分，特別是進行體力活動之前。在劇烈運動後不可大口喝水，要小口慢慢補充水分。
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